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Trova il tuo Centro.
Comprendi e Pratica.

Cura la tua Mente e il tuo Corpo.
Gestisci il tuo Tempo e il tuo Lavoro.

Organizza il tuo Spazio e la tua Casa.

Le figure, anche se dipinte senza occhi, devono sembrare guardare; senza orecchie, devono sembrare ascoltare... ci sono cose che 1000 pennellate non possono rappresentare, ma che possono essere catturate da pochi semplici tratti, se sono giusti. Questo è veramente dare espressione all'invisibile.

Antico Proverbio Cinese

Servizi alla Persona

Percorsi individuali - di coppia - familiari - di gruppo

Gruppi di Auto-Mutuo Aiuto, Gruppi di Mindfulness

Consulenza - Progettazione - Sviluppo

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Psicologia Clinica

Counseling

Psicoterapia

Mindfulness

Rilassamento Progressivo e Training Autogeno

Respirazione

Esercizi Zen per Immagini

Psicologia del Gioco e dello Sport

Metodo Biosistemico

Metodo Immaginativo

Metodo Olistico

Coaching 

Sviluppo del Potenziale Umano

sfera privata

sfera lavorativa

sfera formativa-scolastica

Psicologia dell’Abitare

Consulenza e Progettazione

Psicologia Clinica, Psicoterapia e Counseling
Percorsi individuali, di coppia, familiari e Gruppi di Auto-Mutuo Aiuto

Il termine "psicologia" deriva dal greco psyché (ψυχή) = spirito, anima e da logos (λÏŒγος) = discorso, studio, letteralmente a indicare quindi lo studio dello spirito o dell'anima.

La Psicologia è una scienza che si occupa dei processi della mente, del comportamento e delle relazioni umane con lo scopo di promuovere il miglioramento della qualità della vita. La psicologia è un sapere che, data la complessità dell’essere umano, si fonda sui risultati della ricerca scientifica e sui contributi delle discipline antropologiche.

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La Psicologia clinica costituisce uno dei diffusi ambiti di ricerca e intervento professionale della psicologia il cui dominio di applicazione concerne i problemi di adattamento, i disturbi di comportamento, gli stati e condizioni di malessere e sofferenza allo scopo di valutarli e prendersene cura con mezzi psicologici per facilitare e sostenere il benessere e lo sviluppo cognitivo, emotivo e relazionale dell’individuo. In linea con la definizione normativa di psicologo (L.56/1989), la Psicologia clinica si contraddistingue per le teorie, i metodi e gli strumenti di intervento finalizzati alle attività di prevenzione, valutazione, abilitazione-riabilitazione e sostegno psicologico, con particolare riguardo alla comprensione della domanda dell’utente individuale e collettivo (coppia, famiglia, gruppi, organizzazioni e comunità), alla psicodiagnostica e agli interventi di aiuto e sostegno, compresi quelli strettamente psicoterapeutici (che costituiscono un particolare sottoinsieme di modalità di intervento clinico specialistico mirato a forme psicopatologiche più strutturate).

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Il Counseling è un  approccio che ha una visione olistica e ottimista della natura umana basata sul rispetto della persona e sulla fiducia nelle sue potenzialità di recuperare il proprio equilibrio, una visione dell'uomo come agente di scelte, libero e spontaneo. Il suo fondatore è Carl Rogers (1902-1987), psicologo e psicoterapeuta americano. Rogers parte dal presupposto che ogni persona ha una tendenza intrinseca che spinge all'autorealizzazione e ad utilizzare le proprie risorse in modo costruttivo, in presenza di condizioni facilitanti. Il fine della terapia è quello di creare le condizioni favorevoli che permettano alla tendenza attualizzante, la forza di base presente nell'individuo che è all'origine della crescita e dello sviluppo di ogni persona, di operare così che la persona possa crescere verso la propria autorealizzazione.

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Psicoterapia Corporea: interventi bottom-up

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All’interno di una cornice relazionale umanistico-esistenziale, il metodo Biosistemico fa riferimento alle più solide ricerche nell’ambito delle neuroscienze affettive, e utilizza tecniche di intervento sia verbali (top-down) che corporee (bottom-up) orientate alla regolazione emozionale, al fine di ristabilire la connessione tra la componente cognitiva, senso-motoria e relazionale dell’individuo. In quest’ottica, mente, corpo e relazioni sono i termini chiave per la valutazione del benessere dell’individuo che viene accolto e osservato nella sua interezza psicosomatica e relazionale. Il metodo Biosistemico consente di intervenire con efficacia in contesti individuali, di coppia e di gruppo con un modello psicocorporeo che permette di leggere ed integrare l’affascinante complessità dei fenomeni relazionali, con strumenti che permettono di connettere le parole allo scenario globale fatto di movimenti, gesti, posture, sensazioni ed emozioni.

 

Il metodo Immaginativo permette di offrire alla persona una modalità di ricostruzione delle proprie emozioni meno diretta di quella linguistica che viene più facilmente controllata dai processi inibitori della coscienza. Le immagini sono spesso cariche di valenze emotive che l’individuo non riesce immediatamente a decodificare ed esprimere in parole, ma che percepisce direttamente in termini di sensazioni. La presa di coscienza delle proprie conoscenze emozionali si attua, in questo modo, prima attraverso un "sentirle" e un riviverle direttamente (e spesso intensamente), nel qui e ora del setting, e solo successivamente attraverso il tentativo di traduzione e di espressione verbale delle proprie sensazioni.

L'immaginazione può facilitare l'accesso delle persone alle loro conoscenze inconsapevoli e talvolta proprio la conoscenza delle emozioni, radicate profondamente nel corpo e nelle strutture del sistema nervoso, è più facilmente traducibile in immagini piuttosto che in parole. La fantasia guidata permette l’accesso a livelli molto profondi della vita emotiva, ma permette anche l’esplorazione del movimento e dell’azione. Nell’immaginazione l’attivazione del sistema sensoriale è reale, come accade per esempio se rievochiamo episodi traumatici, possiamo essere fiduciosi che ciò che accade nel sistema delle immagini ha una sua realtà piena.​

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Il metodo Olistico  è l’arte e la scienza di curare l’essere umano come unità di corpo, mente e spirito. Olistico deriva dal greco olos (á½…λος) = tutto, intero; l’olismo è dunque un modo unitario e organico di vedere la realtà, l’essere umano e l’esistenza.

La salute globale è innanzitutto un processo per ritrovare se stessi. Il termine sanscrito per salute/sano è Svastha che letteralmente significa "stabilizzarsi nel sé", "nella condizione propria a se stessi", “ritrovare le proprie radici”, “ritrovare il proprio centro”. La salute quindi viene considerata come una condizione naturale dell'uomo, mentre la malattia è vista come un allontanamento da una condizione di equilibrio-armonia.

Coaching
Percorsi individuali e di gruppo

Sviluppo del Potenziale Umano - sfera personale, sfera lavorativa, sfera formativa-scolastica

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Esiste una “Formula del Coaching” originaria, ed è quella proposta a metà degli anni ’70 dall’istruttore di tennis Timothy Gallwey (oggi considerato il padre del Coaching) per la quale la Prestazione (individuale o di team) è ottenuta dall’interazione tra l’utilizzo del potenziale disponibile con l’azione limitante delle interferenze interne ed esterne.

Prestazione = potenziale – interferenze

Da questa formula si evince che per tendere ad una prestazione eccellente occorre agire in due direzioni: sviluppare il potenziale e limitare le interferenze.

In quanto metodo, il Coaching si fonda e basa la sua efficacia su:

  • Relazione facilitante: una relazione volta a stabilire un’alleanza, una collaborazione ed un patto di lavoro tra due soggetti: il Coach e il/i Coachee.

  • Sviluppo del potenziale: l’individuazione, l’allenamento e l’utilizzo del potenziale della persona o del gruppo.

  • Gestione delle interferenze: la presa di coscienza, la gestione e la trasformazione delle interferenze (interne/esterne) della persona o del gruppo.

  • Lo sviluppo della consapevolezza e della responsabilità: un cammino di crescita nella conoscenza di sé e del proprio ambiente, nella capacità di scelta e nella responsabilità agita.

  • Obiettivi e piani d’azione: per la trasformazione di una richiesta di cambiamento o di miglioramento, in obiettivi concretamente perseguiti.

  • Monitoraggio: il monitoraggio dei risultati attraverso fasi di report e di restituzione di feedback.

Il Coaching è pertanto un processo che si svolge innanzitutto all’interno di una Relazione Facilitante tra il Coach e il Coachee, nella quale la persona è accompagnata nella ricerca di una più ampia dimensione di Consapevolezza, a supporto di una nuova capacità di scelta Autonoma e di Responsabilità agita, nel segno del proprio Benessere e dell’Autorealizzazione personale.

Psicologia del Benessere e Gestione dello Stress
Percorsi individuali e di gruppo

La Scienza del Respiro di  M. Maric

La Respirazione in Zazen di T. Maezumi 

Gli Esercizi Zen per Immagini di S. Masunaga

La Mindfulness-Based Stress Reduction di J.K. Zinn

Il Rilassamento Progressivo di E. Jacobson

Il Training Autogeno di J.H. Schultz

Psicologia dell’Abitare
Consulenza e Progettazione d’Interni

“Ho visto case piene di oggetti e vuote di ogni fantasia. Case piene di libri con frigoriferi vuoti, case con frigoriferi pieni e senza neanche un fiore, case con fiori e niente altro, case con tutto, fiori, libri, cibo, oggetti. Case dove si respira l’amore a due, sognate insieme, case suddivise in spazi recintati. Case con i bambini, pieni di giochi e disordine gaio. Case in cui ci si sente stranieri quanto il proprietario e non si sa mai dove sedersi, case indifferenti agli altri e case senza pace. Case di apparenza come maschera a una paura, case colte dove tutto esprime intelligenza, case tenere per cercare tenerezza, case poetiche che trascendono gli oggetti. Case perfette che hanno orrore dell’imperfezioni, case mai finite per un’angoscia di affermazione .Case tana, protettive e riparatrici, case albergo in cui rintanarsi o dalle quali uscire in fretta, case estranee al proprietario. Case tristi con un passato buio, case con i fantasmi, case sensuali dove tutto è un invito e monacali dove tutto è proibito, case rumorose o silenziose, case allegre e musicali. Case ossessive seriali o ipocondriache che sanno di medicinali, case privilegiate o desiderate, caotiche in cui si trova sempre tutto e maniacali dove si nasconde e non si trova niente. Case affermative di un concetto o conformi al banale, ricche o povere, eleganti o volgari, case sovraccariche di oggetti mai buttati, case spoglie per impossibilità a sopportare i ricordi, case affettuose e case odiose, case rigorosamente bianche per paura dell’imperfezione, case colorate contro la depressione, case dei vecchi color marrone, case buie e case ariose. Case degli altri, ma qual è la mia casa?”

D. Caprioglio

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La casa è uno spazio prezioso, personale e condivisibile. La casa è il luogo del nostro abitare, dove le energie possono danzare freneticamente per poi ritrovare il proprio centro. La casa è il luogo intimo dove possiamo tutto per raggiungere la piena armonia. 

Nella nostra casa vogliamo rientrare e ogni volta sentirci più leggeri, vogliamo che possa custodire con cura tutto ciò che a noi è caro, vogliamo che ci aiuti a vivere in modo funzionale per sentirci più soddisfatti e meno appesantiti, vogliamo che sia il luogo del cuore, unico e speciale; è per questo che progettare la propria casa è un processo sensibile che richiede grande attenzione e consapevolezza.

Psicologia del Gioco e dello Sport
Mental training - Edutainment, progettazione e sviluppo di interventi psicoeducativi ricreativi gioco-motori sportivi

Il Mental training è l'allenamento mentale costituito da un nsieme di tecniche mirate alla gestione e/o cambiamento di vissuti psicologici ed esperienze di vario tipo (interne, esterne, mentali, fisiche) di un atleta. Per ottenere buoni risultati in una competizione sportiva occorrono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche un buon equilibrio emotivo e un bagaglio di specifiche abilità e strategie mentali efficaci.

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All’interno della cornice teorica del gioco psicomotorio e della psicomotricità relazionale, sostenuta anche dai più recenti studi delle scienze motorie e della pedagogia sportiva, viene a delinearsi una prospettiva di intervento che prende forma come intrattenimento educativo (edutainment) gioco-motorio sportivo; un metodo operativo che, attraverso l’attività ricreativa, il gioco-il movimento-lo sport, permette di progettare e sviluppare interventi educativi mirati allo sviluppo delle Abilità di Vita (le Life Skills, quelle competenze specifiche dell’Intelligenza Emotiva).​

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"L’armonia del corpo e della mente è uno stato di quiete consapevole
in cui tutto trova una forma, uno spazio e un tempo per manifestarsi”

Dott.ssa Marylou Baccilieri

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